ENERGIA              VITALE

ENERGIA VITALE

VITALITA' - ENERGIA - FELICITA'

Uno straordinario concentrato attraverso insegnamenti derivanti dalla Scienza dello Yoga Naturale con tecniche ed esperienze volte a risvegliare l'energia vitale (PRANA) e aumentare la Consapevolezza. Il tutto in un seminario di rara profondità della durata di un'intera giornata.

Il seminario è aperto a chiunque voglia conoscere ed imparare i fondamenti di base dello yoga - e non solo - che portano a percepire e riscoprire l'energia vitale: il PRANA.

Mettersi in ascolto di Sé è l'inizio di questo percorso, perché tu possa essere un felice protagonista della tua vita.

Temi e pratiche del seminario:

Respirazione e vita 
Respirazione yogica - tecnica e pratica 
Respiro energetico - pratica di circa 45 minuti e condivisione 
Asana (posture yogiche) - pratica e fondamenti di base 
Perché praticare le asana 
Pranayama - tecnica e pratica di base 
Alimentazione - principi nutrizionali e qualità della dieta 
Frequenza vibrazionale degli alimenti 
Principi base dell'alimentazione Ayurvedica 
Purificare corpo e mente 
I sei processi base di purificazione: le Shat Kriyas 
Le funzioni delle Shat Kriyas 
Tensioni e stress 
I Rimedi e come applicarli nella vita di tutti i giorni 

Grazie all'esperienza pluriennale dei conduttori di questo seminario sarà possibile approfondire e cogliere l'essenza comune a tutte le tematiche trattate, ricevendo il massimo nell'arco di una sola giornata esperienziale.

Un corpo e una mente pulita sono gli strumenti che permettono di sentire fino in fondo la bellezza e la felicità che caratterizzano lo "stato naturale" del nostro essere. Siamo esseri umani e questo significa che possiamo avere coscienza di Noi stessi ed indirizzare le nostre azioni verso questa Consapevolezza che ci rende radicati in Noi stessi e meno identificati nei disagi della mente e del corpo. Questi disagi sono segnali che ci fanno capire che ci siamo allontanati dal nostro stato naturale e consapevole. Grazie alle pratiche che sperimenterai in questa giornata avrai una panoramica completa di come riportare armonia e pulizia nella tua vita, passando per gli strumenti che tutti abbiamo a disposizione: il corpo e la mente.

Le attività sono studiate perché tu possa sperimentare un approccio olistico completo alla purificazione del corpo e della mente e comprendono le seguenti aree:

  • La respirazione (sperimenterai il Pranayama ed il Respiro energetico);
  • Le Asana (con tecniche di ascolto e respiro mirato);
  • L'alimentazione sia a livello sottile "energetico" sia a livello materiale;
  • Alcune delle principali pratiche di purificazione del corpo tramandate da millenni attraverso la Scienza dello Yoga indiana (pulizia della lingua e dei canali respiratori attraverso gli strumenti costruiti a questo scopo e che riceverai partecipando al corso);
  • La pratica delle fregagioni fredde per una riattivazione della funzione termoregolatrice della pelle.

Orari indicativi seminario
9:00 accoglienza
10:00 inizio corso
13:00 pausa pranzo

14:30 ripresa corso
18:00 fine giornata

DOVE SI SVOLGE IL SEMINARIO
Periodicamente il seminario viene proposto presso diversi centri in Lombardia, soprattutto Milano e provincia.

COSTI
Il costo del seminario è di circa 100 euro, il prezzo può variare in base alla località in cui viene proposto.

ISCRIZIONI
Per iscriversi al seminario è sufficiente contattare il 3496953165 o richiedere il modulo di adesione via e-mail:

caitanyamuni@gmail.com

INFORMAZIONI UTILI

Per la giornata indossare abiti leggeri e comodi (possibilmente senza cerniere o parti in metallo).

E' preferibile che la colazione sia leggera per permettere al partecipante di eseguire la Respirazione Energetica nel miglior modo possibile.


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Impara le azioni di purificazione dello Yoga Naturale

Vivi con mente e corpo cristallini